Gesunde Rituale – Besser und länger leben. Das aktuelle Buch von Prof. Dr. med. Curt Diehm

Unter diesem Titel informiert Prof. Dr. Curt Diehm, Ärztlicher Direktor der Max Grundig Klinik, über Wissenswertes rund um den menschlichen Körper, klärt über Risikofaktoren auf und beschreibt deren Auswirkungen auf die Gesundheit.

Hier eine Leseprobe.

Video-Podcast: Gesunde Rituale – Besser und länger leben – Neue Folgen von und mit Prof. Curt Diehm

Folge 01: Bundesminister und Homöopathiestreichung als Kassenleistung,Manukahonig, Parkinson durch Plastikmüll, Wieviel Liegestützen, Smartphones und die männliche Fruchtbarkeit, Die Leiden des jungen Goethe

Folge 02: Nachtrag Liegestützen, Zungenreinigung mit Zungenschaber, mehr Organspenden, Nachtrag zu Homöopathie, Wie gesund ist Wasabi?, Hertha BSC-Präsident Kay Bernstein

Folge 03: Dry January, Was ist gesünder: Haferflocken oder Haferkleie!?, Wer befehlen darf lebt gesünder und länger!, Geschwister können die Psyche belasten!, Hilft Männern Testosteron bei erektiler Dysfunktion weiter?, Pablo Picasso

Folge 4: Deutsche rauchen weniger, Gesundheitsprobleme im englischen Königshaus: Prinzessin Kate; King Charles – transuretrale Prostataresektion

Folge 5: Wo wird am meisten Alkohol in Deutschland getrunken, Rückfragen zum Eisbaden, Gunter Sachs – warum hat er sich das Leben genommen?

Folge 6: Abschiedsbrief Gunter Sachs, Grilling me softly – Solarien schmelzen dahin, Stimmt es, dass Zitronenwasser beim Abnehmen hilft?, Was tut man bei eingerissenen Mundwinkeln?, Marilyn Monroe – mysteriöser Tod einer Ikone

Folge 7: Papayakerne, Cannabis: Chaos vor der Freigabe, Kiwis haben einen stimmungsvollen Effekt, Ist Trump ein Narzisst?

Folge 8: Orangensaft schadet den Zähnen !!!, Scharfes Essen verlängert das Leben !,Tomatenmark mit ein paar Tropfen Olivenöl, Fentanylabusus schwappt nach Deutschland über, Generation Z.

Folge 9: Übereinandergeschlagene Beine;Chronobiologie des Schlafes, Männerbrüste erhöhen das Sterberisiko, Syphillis – eine schwere Geschlechtskrankheit

Folge 10: Kryokonservierung, Ayaan, Buttermilch oder Kefir ?, Psychisch krank fast jeder dritte Erwachsene, Kann Pingpong Pankreas lindern?

Folge 11: Was ist gesünder: Sprudel oder stilles Wasser?,Was macht Cola mit dem Körper, Klassische Sauna oder Infrarotkabine?,Fatales Unglück am Tete Blanche im Wallis, Abnehmen mit Apfelessig: Was steckt dahinter?

Folge 12: Gesundheitlicher Nutzen durch Sport!,Testosteron-Ersatz hilft alten Männern nicht bei erektiler Dysfunktion, Parodontitis: Schrittmacher für viele schwere Krankheiten, Kalk in den Herzkranzgefäßen, E-Zigaretten erhöhen Krebsrisiko, Wirbel u Elon Musks Ketamin-Therapie

Folge 13: 1500 Leute kiffen am Brandenburger Tor, 1. April, Orangenhaut oder Cellulite: ein Märchen, Hormesis – was uns nicht umbringt, macht uns nur stärker, Arnold Schwarzenegger und sein Herz

Folge 14: Was ist beim Sonnenschutz zu beachten?, Wie sieht eine optimale Hautpflege aus?,Wie sieht der Hautarzt die Benutzung eines Solariums? , Was versteht man unter weißem Hautkrebs? Wie wird der behandelt? , Fortschritte bei der Behandlung des schwarzen Hautkrebs/Melanom

Folge 15: Prostata-Screeing: Finger weg von der Prostata, Darf man auch grüne Bananen essen?, Darmkrebs-Screening für Männer schon ab 40, Tomaten gegen Hypertonie?, Die letzten 30 Sekunden in der Dusche sind die wichtigsten, Kinderchirurgen warnen vor magnetischem Spielzeug, Weitere Hinweise auf Übertragung von Alzheimer

Folge 16: Zieleinlauf des Marathons von Wien vor wenigen Tagen, Nordisch ist das neue mediterran, Backpulver als Dopingmittel im Breitensport, Sinnlose Kapseln Zuviel Vitamin B3 kann schädlich sein., Spleens, die gesund sind, kurze ultrahohe Belastungen. HIIT(HochIntensives IntervallTraining “Exercise Snacks”, Warum ist Spargel gesund?, George Clooney hatte als Junge eine Gesichtslähmung

Folge 17: Altern Schwangere schneller?,Jeder zweite Deutsche gegen Cannabis-Rauch., Jeder zweite Unfall-Tote fuhr E-Bike.,Sahara-Staub: Wie sollen wir uns schützen?, Biohacking: Was ist das?

Folge 18: Interview mit dem Gefäßexperten Dr. Lawall – arterielle Durchblutungsstörung

Folge 19: Interview mit Winnie Schäfer – plötzliche Todesfälle bei jungen Sportlern

Folge 20: Süßstoffe begünstigen Entstehung von Zuckerkankheit, Muskelkrämpfe: Nicht immer hilft Magnesium, Wut erhöht Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall, Angelina Jolie: Warum sie ihre Brüste und Eierstöcke entfernen ließ.

Folge 21: Arteriosklerose; die Systemkrankheit, Wer Arteriosklerose an den Halsschlagadern hat: Drohender Herzinfarkt, Was muss man tun, um Herzinfarkte, Schlaganfälle und Schaufensterkrankheit zu verhindern?

Folge 22: Ausschlafen am Wochenende verhindert Depressionen, Seitenstechen beim Laufen, Tattoos erhöhen Risiko für Lymphknotenkrebs, Spritzen für Übergewicht machen Potenzstörungen, David Bowie starb an Leberkrebs

Folge 23: Alkohol ist ein Zellgift. Fettleber, Leberzirrhose, Leberkrebs – Interview mit Prof. Dr. Helmut Seitz

Folge 24: Lachgas-gefährliche Partydroge?, Herzfrequenz-Variabilutät? Der erstaunliche Effekt einer Schlafmaske. Welche Diagnose hatte Vincent Van Gogh?https://youtu.be.be/Qk6ny_2aNBA

Folge 25: Wer nett ist, lebt länger. Auswärts essen verkürzt das Leben. Intimrasur: Was sagt der Arzt dazu? Optimismus: Die Basis für ein gesundes und langes Leben

Folge 26: Frühe radiologische Diagnosen können Leben retten. Interview mit Prof. Dr. Peter Huppert.

Folge 27: Bis zu 40% der Krebsfälle könnten verhindert werden. Interview mit Prof. Dr. Clemens Unger.

Folge 28: Die Neurologie-degenerative Erkrankung des amerikanischen Präsidenten Joe Biden – Sonderedition

Folge 29: Der Alltag eines renommierten Gastroenterologie: Erkrankungen von Magen,Darm, Leber, Bauchspeicheldrüse und Gallenblase. Interview mit Prof. Dr. Kahraman.

Folge 30: Ruth Westheimer. Ist April Spritz krebserregend ? Mozart, Hemingway und Obama gehörten dazu: der “5:00 Uhr Club”. Yoga: Lifestyle mit Nebenwirkungen.

Folge 31: Aus dem Alltag eines Lungenfacharztes. Interview mit Dr. Nagel. Lungenkrebs: Heute kein Schreckgespenst mehr. Lungenentzündung: Wichtig sind prophylaktische Impfungen. Deutliche Fortschritte in der Therapie von Asthma.

Folge 32: Wenn sich die Gesundheit hintanstellen muss.

Folge 33: Schach und Tischtennis sind eine geniale Kombination, um jung und gesund zu bleiben. Interview mit Dr. Mushtaki

Folge 34: Hitzeperioden bedrohen unser Leben. Lokal verabreichte Medikamente verhindern Haarausfall. Warum sollen Sie jeden Tag einen Esslöffel Tomatenmark essen? 7 gesundheitliche Vorteile des Rückwärtsgehens.

Folge 35: Essig kann Depressionen lindern. Wir altern dramatisch in Schüben. Schöne Menschen leben länger.Warum ich keine Rollatoren mag!

Folge 36: In Deutschland sterben weniger Menschen. Sind Achselhaare und im Intimbereich unhygienisch, Schmerzmittel bei Männern und Frauen. Schmerzmittel im Sport. Warum wachen wir in der “Wolfsstunde”auf?

Folge 37: Krebs nimmt bis 2050 beängstigend um 93% zu. 18 Millionen Deutsche haben eine chronische nichtalkoholische Fettleber. Verstopfung macht Herzinfarkte. Wenn Hautpflege zur Hirnpflege wird.

Folge 38: Apple-Event: Neuigkeiten für die Medizin. Test erkennt Herzinfarkt-Risiko 30 Jahre im Voraus. Was lässt die Haut langsamer altern. Augenärzte beklagen: Kinder sehen schlechter. Elton John hat eine schwere Augenentzündung.

Folge 39: Warum sind gesunde Rituale wichtig? Demenzentwicklung mit MRT 9 Jahre früher erkennbar. Männerbrüste: damit stirbt man früher. Depressionen lassen sich am Gangbild erkennen. Alexander Zverev: mit Diabetes kann man Spitzenleistung bringen.

Folge 40: Mehr Schulsport zur Krebsprävention. 10300 Suizide im Jahre 2023. Schmerzmittel in Rechtsseitenlage schneller wirksam. Handynutzung macht keinen Krebs. Homo Ludens: wir sollten mehr spielen.

Folge 41: Infekte im Herbst und Winter verhindern. Schlaganfallrisiko durch zuckerhaltige Getränke massiv erhöht. Hüten Sie sich vor Krafträubern und Energievampiren. Richtiges Atmen ist wichtig für ein gesundes und langes Leben.

Prof. C. Diehm

Folge 1: Rituale für den Alltag, Winter-Blues, Bluthochdruck, Effekte des Lächelns

Folge 2: Stiftung Warentest – Nahrungsergänzungsmittel für Männer; Nordic-Walking, Gadgets – Herausforderungen bei unterschiedlichen Hauttypen, Impfung gegen Gürtelrose, Kaffee, Nüsse, Bauchspeicheldrüsenkrebs

Folge 3: Wintertraining; Vitamin D; Therapie bei Bluthochdruck; Nüsse; Optimismus

Folge 4: Kalte Füße; Herzinfarkt bei Frauen; Partnerschaft und Gesundheit; Golf; Selbstfürsorge und Energieräuber

Folge 5: Gefäß-Check; Junges Aussehen; Trockene Augen; Schlechter Schlaf; Grüner Tee; Unsere Gene

Folge 6: Hygiene; Brustkrebs und körperliche Aktivität; obstruktive Schlafapnoe; Demenzformen; Fasten; Handgrifftraining

Folge 7: Guter Schlaf; Sportarten mit Risiko auf schnelleres Altern; Halsschmerzen; die Bedeutung der Maca-Knolle; Intervallfasten; Tracking mit Gadgets

Folge 8: Zeitumstellung; Geld und Glück; Zuckerersatz; Essen und ein langes Leben; Diabetes; Blutdruckmessung

Folge 9: Fußball-Risiken, Medizin am Lebensende, Mediterrane Kost, Gleichgewichtstraining, Alkohol und Demenz, Medikamenteneinnahme, Vibrationsplatte

Folge 10: Lowcarb Diät; Lipoprotein (a); Gewichtsdecke; Schokolade; Blaue Zonen

Folge 11: Verstopfung; Demenz; Schlankspritze;Weißkittelhochdruck;Calcium;Flüssigkeitszufuhr

Folge 12: Sport; Krebs;Sodbrennen; Mundgeruch; Tomaten; Prostata; rückwärtsgehen

Folge 13: Gemüse; Gesundheit der US-Präsidenten; Lebenserwartung; Glück; Influencer; Hörgeräte und Demenz

Folge 14: Pedelec; Yoga; Attraktivität; Hydrocolontherapie; Defluencer

Folge 15: allergie,alkohol,cannabis,flohsamenschalen,vitamind,altern

Folge 16: siesta, lhttps://youtu.be/C0_1BNnP-bIeitungswasser, ernährung, tinnitus, körperlichestraining, sarkopenie

Folge 17: Leinöl, Sauna, Rudern, Heidelbeeren, Senf

Folge 18: Schizophrenie, cannabis, Fettleber, Lichttherapie, Alkoholmythos, Luftverschmutzung, Blutdruck, Schwerhörigkeit, Depression, plötzlicherherztod

Folge 19: Leistungssport,internetaffinität,steroide,entzündungshemmendeernährung,Nasenspray,barfusslaufen,ebike

Folge 20: Äpfel,gürtelrose,schmerzempfindlichkeit,chiasamen,waldbaden

Folge 21: hautkrebs,intervallfasten,herzinfarkt,depressionen,medikamenteneinnahme,ernährungsumstellung

Folge 22: Musik,vitaminb,körpertemperatur, waldbaden,gesunderituale

Folge 23: taurin,diabetesmellitus,morgenrituale,schwülehitze,nachtmenschen,Tomatenmark

Folge 24: tee,omega-3,metformin

Folge 25: beipackzettel, durst,spermidin

Folge 26: zuvielessen, smartwatches, koffein, kalorienzählen

Folge 27: gendermedizin,sport,schlaf,maggi,aspartam

Folge 28: Wespen,muskelabbau,optimismus,reizdarm,uvstrahlen

Folge 29: pilotentod,kaffee,leber,andywarhol,magnesium,sportarten bei hohem blutdruck

Folge 30: aspirin,lagerung von medikamenten,unterkühlung,gesunde zähne,beethoven

Stern – Auszeichnung – Dr. Lawall

Die Medizinjournalisten des Stern und das renommierte Recherche-Institut MINQ haben einen bewährten Ansatz gewählt, um die besten Fachleute in 108 medizinischen Bereichen zu finden.

Herr Dr. Lawall, “Sie wurden ausgezeichnet im Bereich Angiologie, im Bereich dialektische Polyneuropathie und im Bereich Schaufensterkrankheit (PAVK)”.

https://praxis-diehm-lawall.de/wp-content/uploads/2023/05/Auszeichung-im-22Stern22-1.pdf

Stern-Auszeichnung – Prof. Diehm

Die Medizinjournalisten des Stern und das renommierte Recherche-Institut MINQ haben einen bewährten Ansatz gewählt, um die besten Fachleute in 108 medizinischen Bereichen zu finden.

Herr Prof. Diehm, “Sie wurden ausgezeichnet im Bereich Schaufensterkrankheit (PAVK)”

https://praxis-diehm-lawall.de/wp-content/uploads/2023/05/Auszeichnung-im-22Stern22.pdf

Kontrolliertes Trinken

Prof. Dr. Curt Diehm

Ein Glas Wein zum Runterkommen gehört bei vielen Führungskräften zum Alltag. Wenn Aufhören noch keine Option ist, kann eine alternative Methode helfen.

Vielleicht gehören ja auch Sie zu jenem Personenkreis, auf dessen Liste der guten Vorsätze steht: weniger Alkohol trinken. Unternehmer und Führungskräfte sind Teil einer Berufsgruppe, die im Schnitt vermutlich mehr Alkohol trinkt als der Durchschnittsbürger.

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Lerchen versus Eulen: Gibt es das optimale Zeitfenster für Sport?

Prof. Dr. Curt Diehm

Wer seinen Sport am Tagesrhythmus plant, trainiert effizienter und reduziert Verletzungen. Auch Früh- und Spätaufsteher sollten unterschiedlich trainieren.

Schon der Boxer Wladimir Klitschko hat vor einigen Jahren gesagt, er wisse zwar nicht warum, aber für ihn seien Ausdauerläufe vor dem Frühstück ideal, um Gewicht abzubauen. Worüber der ehemalige Weltmeister noch im Dunkeln tappte, wird inzwischen recht intensiv erforscht. Wann ist die beste Tageszeit für welche sportliche Betätigung, wann sind diese besonders effektiv? Immer mehr Studien stellen diese Fragen.

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Wie gesund sind Ausflüge ins ALL?

Prof. Dr. Curt Diehm

Elon Musk, Jeff Bezos und Richard Branson erschließen den Weltraum. Für den Körper ist die Schwerelosigkeit eine Herausforderung – mit einem Vorteil.

Die Weltraummedizin steckt noch in den Kinderschuhen. Doch seitdem Tuch-Größen wie Jeff Bezos und Elon Musk oder auch der britische Unternehmer Richard Branson erfolgreich bemannte Shuttles ins All schießen, stellt sich durchaus die Frage, wie der menschliche Körper solche Ausflüge verkraftet.

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Warum ein langes Leben kein gesundes Leben sein muss

Prof. C. Diehm

Menschen werden immer älter. Der Anteil der Lebenszeit, in der sie gesund sind, wird jedoch kleiner. Woran das liegt und was zu tun ist.

Bei der Frage nach unserer Lebenserwartung habe wir uns immer auf das erreichbare Lebensalter konzentriert. Der Altersforscher Sebastian Grönke vom Max-Planck-Institut hat in Labrostudien gezeigt, dass sich die Lebenszeit von Mäusen um 30 bis 50 Prozent steigern lässt, wenn lebensverlängernde Maßnahmen zum Einsatz kommen.

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Individualisierte Medizin: Das steckt hinter dem Megatrend

Prof. Diehm

Individualisierte Medizin setzt sich zum Ziel, passgenauere Behandlungen für Patienten zu finden. Dadurch soll das Gesundheitswesen effizienter werden.

In der Entwicklung der modernen Medizin ist viel los. Chirurgen bedienen sich immer häufiger der Unterstützung von Robotern. Die Telemedizin ersetzt den Besuch in der Arztpraxis. Apps und Wearables helfen Patienten, gesünder zu leben.

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Langsam Joggen und Bananen essen: So kommen Sie glücklich durch Herbst und Winter

Prof. C. Diehm

Die dunkle Jahreszeit fordert den Körper heraus: Viele fühlen sich müde und haben Heißhunger auf Süßes. Was tun? Diese Tipps machen die Umstellung einfacher.

Wer in unseren Breitengraden aufgewachsen ist, hat eine feine Sensorien für die unterschiedlichen Jahreszeiten entwickelt. Unsere Sinne und Stimmungen wissen auch ohne den Blick auf den Kalender, dass es langsam Herbst wird, die dunkle Jahreszeit steht an.

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Zu viele Pillen und OPs: Warum in der Medizin weniger oft mehr ist

Prof. C. Diehm

Manager erfahren häufig eine medizinische Überversorgung. Dabei ist der Nutzen vieler gängiger Behandlungen nicht gesichert, wie diese fünft Beispiele zeigen.

Um es plakativ zu sagen: Wir schlucken in Deutschland zu viele Medikamente und operieren zu häufig. Unser gesamtes medizinisches System ist seit Jahrzehnten auf Wachstum und neue Technologien ausgerichtet.

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Was Manager tun können, um das 60-plus-Syndrom auszutricksen

Prof. C. Diehm

Viele Führungskräfte tun sich mit dem Älterwerden schwer. Doch es gibt probate Mittel gegen den Leistungsabfall ab 60. Wie Manager Resistenz aufbauen.

In meinem vorhergehenden Beitrag berichtete ich über die derzeit stark zunehmenden Ängste von Führungskräften und Unternehmern, die 60 Jahre und älter sind. Durch die Pandemie fürchten sie, zum alten Eisen gehörend, bald aufs Abstellgleis geschoben zu werden.

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Das 60-plus-Syndrom: Was ältere Manager in die Sinnkrise stürzt

Prof. C. Diehm

Manager ab 60 empfinden neue Anforderungen der Arbeitswelt als Bedrohung – und werden krank. Schuld daran ist eine Firmenkultur, die keine Schwäche duldet.

Bei meinen Kollegen in der Psychosomatik werden seit über einem Jahr häufiger Patienten vorstellig wie Manfred M. Er ist 62 Jahre alt und seit vielen Jahren der angesehene Finanzvorstand eines börsennotierten Unternehmens mit mehreren Millionen Euro Umsatz.

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Der plötzliche Herztod ist ein Risiko für Manager – und es steigt in diesem Sommer

Prof. C. Diehm

Der plötzliche Herzstillstand trifft oft nicht nur Sportler, sondern auch Führungskräfte. Ausgerechnet nach dem Lockdown beginnt eine schwere Zeit für ihre Gesundheit.

Es war der Schock zu Anfang der Fußball-EM. Der dänische Nationalspieler Christian Erikson bricht beim Spiel gegen Finnland ohne Fremdeinwirkung zusammen und muss auf dem Feld vor den Augen von Millionen Fernsehzuschauern wiederbelegt werden.

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Was die Chancen auf den 100. Geburtstag steigert

Prof. C. Diehm

Immer mehr Menschen werden über 100 Jahre alt. Aber was verlängert das Lebensalter? Die Antwort liegt in unseren Chromosomen.

Als Jean Marie Robin und Michel Allard, der Chef der Ibsen Foundation, 1990 eine landesweite Studie an über 100-Jähringen in Frankreich starteten, glaubten sie zunächst an eine Computer-Fehlmeldung zu Jeanne Calment.

Erst eine Überprüfung im Einwohnermeldeamt in Arles ergab, dass die Angaben stimmten. Jeanne Calment war wirklich 1875 geboren und 115 Jahre alt.

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Wie künstliche Intelligenz bei der Pandemie-Bekämpfung helfen kann

Prof. C. Diehm

Ob bei der Impfstoffentwicklung oder beim Management von Kranken: Die KI ist ein wichtiges Instrument im Kampf gegen Corona. In Zukunft könnte sie noch mehr bewirken.

Erstmals seit Monaten verdichtet sich der Eindruck, dass wir die Corona-Pandemie bald hinter uns lassen werden. Den schlimmsten Teil zumindest. Dann beginnen die Aufarbeitung der Fehler und die Vorbereitung für künftige vergleichbare Stresssituationen.

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Im Schatten von Corona: Das steckt hinter dem “Post-Covid-Syndrom”

Prof. C. Diehm

Auch nach überstandener Erkrankung fühlen sich viele Corona-Patienten nicht gesund. Doch die Ovid-19-Langzeitfolgen sind unter Medizinern umstritten.

Die Corona-Strategie der Politik fußt auf drei Säulen: der Sieben-Tage-Inzidenz, den Todesfällen und der Belegung der Intensivbetten. Diese Säulen sind bei genauerer Betrachtung recht wackelig.

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Wer Corona besiegen will, braucht starke Abwehrkräfte

Prof. C. Diehm

Weihrauch, Kurkuma, Vitamin D: Immunstärkende Stoffe sind Sportmedizinern und Onkologen lange bekannt. Sie können auch im Kampf gegen Corona helfen.

Natürlich sind Impfungen der beste Schutz gegen eine Corona-Erkrankung. Und solange die Impfungen in Deutschland schleppend vorankommen, gilt es weiterhin, Kontakte zu reduzieren und die AHA-Regeln einzuhalten.

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Sieben positive Seiten der Coronakrise

Prof. C. Diehm

Die Corona-Pandemie ist für die meisten Menschen schwer erträglich. Auf gesamtgesellschaftlicher Ebene bringt sie uns aber in vielen Bereichen voran.

Natürlich ist Covid-19 für die meisten von uns zunächst eine Katastrophe. Wenn wir den Blick jedoch über das Ende der aktuellen Phase der Coronakrise hinaus richten, zeichnet sich eine Reihe von positiven, medizinisch relevanten Aspekte ab.

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Warum viele Ärzte und Pfleger die Corona-Impfung verweigern

Prof. C. Diehm

 

Ausgerechnet bei Krankenhausmitarbeitern und Ärzten ist die Skepsis in Bezug auf die Corona-Impfung groß. Doch eine Impfpflicht wäre der falsche Weg.

Es ist ein echtes Dilemma: Wir verfügen entgegen allen Unkenrufen über einen sicheren und wirksamen Impfstoff, aber insbesondere die Menschen, die im Corona-Geschehen an vorderster Front kämpfen, wollen sich zu einem überraschend hohen Teil nicht impfen lassen.

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Die Geheimnisse der “blauen Zonen”: Was uns hundert Jahre alt werden lässt

Prof. C. Diehm

Japan, Italien, Costa Rica: In einigen Regionen der Erde werden Menschen besonders alt. Was wir von ihnen über einen gesunden Lebensstil lernen können.

Es ist eines der großen Themen der Menschheit: Wie kann man gesund und glücklich alt werden? Gerade jetzt, am Anfang eines neuen Jahres, das mit schwierigen Monaten beginnt, beschäftigt uns die Frage besonders. Einen Schlüssel für die Beantwortung liefert ein genauer Blick auf jene Regionen, in denen die Bevölkerung traditionell ein biblisches Alter erreicht.

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Besser leben. Wegweiser für ein gesünderes Leben

Prof. Dr. med. Curt Diehm

 

Die eigene Gesundheit ist unser höchstes Gut. Spätestens dann, wenn der Körper überempfindlich reagiert oder Schmerzsignale sendet, wird jeder an die Wichtigkeit seiner Gesundheit erinnert. Dann ist meist ärztlicher Rat gefragt, obwohl es  gar nicht erst soweit kommen muss. Den hektischen Alltag gesund zu bewältigen und dabei den Zahn der Zeit aufzuhalten, will gelernt und verinnerlicht werden, doch es ist machbar.

Wie Sie beweglich bleiben, sich besser ernähren, Stress in den Griff bekommen und vieles mehr verrät Ihnen Prof. Dr. med. Curt Diehm in seinem Ratgeber “Besser leben. Wegweiser für ein gesünderes Leben”.

Der Autor ist Ärztlicher Direktor der renommierten Max-Grundig-Klinik auf der Bühlerhöhe und Praxisgründer der Gemeinschaftspraxis für Herz-, Gefäß- und Stoffwechselerkrankungen, Prof. Dr. med. Curt Diehm/Dr. med. Holger Lawall, Ettlingen.

Der Ratgeber kann zum Selbstkostenpreis in der Praxis in Ettlingen angefordert werden.

 

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Abkürzungen

H. Lawall

Abkürzungen:

ABI          Ankle Brachial Index

ASS          Acetylsalicylsäure

ce-MR     contrast-enhanced Magnetresonanztomographie

 

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Klinische Leitlinie: Diagnostik,Therapie und Nachsorge der extrakraniellen Karotisstenose

H.Lawall et. al.

Zusammenfassung:

Circa 15% aller zerebralen Ischämien werden durch Läsionen der extrakraniellen Arteria Carotin verursacht. Ziel dieser Leitlinie sind evidenz- und kondensbasierte Handlungsempfehlungen zur flächendeckenden Versorgung von Patienten mit extrakraniellen Karotisstenosen in Deutschland und Österreich.

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Wie Chefs den Corona-Blues besiegen – und Mitarbeiter stärken

Prof. C. Diehm

Das Coronavirus und der November-Lockdown schlagen nicht nur Führungskräfte aufs Gemüt. Mit diesen Tipps wird die dunkle Jahreszeit erträglicher.

 

Angela Merkel wird nicht müde, die Bevölkerung auf einen harten , dunklen Winter einzustimmen – trotz der vierversprechenden Impfstoffnachrichten der Mainzer Firma Biotech. Uns allen dämmert, dass der Mini-Lockdown im November nicht das Ende, sondern lediglich der Anfang strenger staatlicher Corona-Maßnahmen ist, die sich über Monate hinziehen werden.

Zum in dieser Jahreszeit üblichen “November-Blues” gesellt sich derzeit mit Macht der “Corona-Blues”, eine gefährliche Mischung für Körper und Seele. Bei vielen Menschen stellt sich eine zunehmende Corona-Müdigkeit ein.

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Wenige Infizierte, sehr wenig Corona-Tote: Was Japan in der Coronakrise besser macht

Prof. C. Diehm

Deutschland kommt gut durch die Coronakrise. Doch Japan hat noch deutlich bessere Coronazahlen. Das liegt in erster Linie an der sozialen Kultur – aber nicht nur.

Die gängige Erklärung lautet so: Im Ergebnis kann Deutschland stolz sein auf die bisherigen Erfolge in der Pandemiebekämpfung. Wir haben die Krise bislang besser gemeistert als alle anderen vergleichbaren Industrienationen. Besser als England, Frankreich, Spanien und die Niederlande, von den USA und Italien ganz zu schweigen. Unser Gesundheitswesen hat standgehalten, die Bevölkerung verhält sich weitgehend diszipliniert und ist ob der von der Politik beschlossenen Maßnahmen nicht gespalten.

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Diabetisches Fußsyndrom – der vergessene Gefäßpatient

Dr. H. Lawall

Die Komplexität des diabetischen Fußsyndroms (DFS) macht ein fundiertes Wissen der zugrunde liegenden Pathophysiologie sowie einen interdisziplinären Ansatz zur wirksamen Therapie unabdingbar. Dies gilt insbesondere bei einer peripheren Ischämie als Folge einer arteriellen Durchblutungsstörung. Periphere Durchblutungsstörungen der Becken- und Beinarterien sind eine der wichtigsten Folgekomplikationen bei Diabetes mellitus.

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Es ist Zeit, dass wir in der Corona-Debatte viel stärker auf Lungenärzte hören

Prof. C. Diehm

Vor allem Lungenärzte zählen zur Risikogruppe. Die Fachkenntnisse von Spezialisten ist alternativlos – auch in der Diskussion um die Spätfolgen.

 

Die Corona-Pandemie rückt unversehens die Lunge ins Zentrum des Geschehens. Ein Organ, das wir ein wenig aus dem Auge verloren haben. Über den Medizinjournalismus ist Wissen über Herz, Herzkreislauf, Verdauung und viele Lifestyle-Themen weit verbreitet. Unser Atmungsorgan blieb da lange eher im Verborgenen.

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Angst vor Corona: So gefährlich ist das Virus für den Einzelnen

Prof. C. Diehm

Die Corona-Statistiken enthalten oft nur einen Teil der wesentlichen Information. Die persönliche Furcht ist oft unbegründet. Entscheidend ist der kluge Umgang.

Die tägliche Informationsflut zur Coronakrise ist ein Einfallstor für Halb- und Unwahrheiten, absurde Verschwörungstheorien und fehlerhafte Interpretationen. Hinzu kommt aktuell, dass all die Zahlen Meinungen und Regeln bei den Menschen enorme und zumeist unbegründete Ängste schüren.

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Warum die Impfstoffentwicklung gegen das Coronavirus so lange dauert

Die Entwicklung neuer Impfstoffe ist ein Marathon, kein Sprint. Das ist auch gut so. Fatal wäre, wenn am Ende etwas gespritzt wird, das nicht hilft.

Eines der spannendsten Wettrennen der Pharmageschichte ist entbrannt, und wir sind Zeugen. Wer wird den ersten Impfstoff gegen die Covid-19-Erkrankung auf den Markt bringen? Die Nachrichten überschlagen sich.

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Kardiologische Komplikationen unter Tumortherapie

https://praxis-diehm-lawall.de/wp-content/uploads/2020/03/Kardiolog.-Komplikationen-unter-Tumortherapie.pdfPof. C. Diehm et al.

Je nach Art, Dosis und Dauer muss bei jeglicher onkologischer Therapie mit kardiovaskulären Komplikationen gerechnet werden. Dieser Beitrag diskutiert die wichtigsten Nebenwirkungen und gibt Hinweise für supportlive Therapiemaßnahmen.

Von den Nebenwirkungen einer onkologischen Therapie kann nicht nur der Herzmuskel betroffen sein, sondern auch die Herzklappen und die Arterien – sowohl Korona, peripher als auch cerebral.

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Was Sie über Pandemien wissen sollten

Prof. C. Diehm

Steht die Welt vor einer neuen Pandemie? Der Blick in die Vergangenheit lohnt sich. Es läuft ein Rennen zwischen Krankheit und Impfstoff.

Sie als normaler Bürger, aber auch ich als Arzt, stehen vor einem Dilemma: Wir werden täglich mit zahllosen Informationen zu dem neuartigen Coronavirus geflutet.

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So schützen Sie sich vor dem Coronavirus

Prof. C. Diehm

Ovid-19 ist eine Viruserkrankung. Um ihr vorzubeugen, helfen – wie bei anderen Viren – zwei Dinge: strenge Hygiene und Abstand zu den Mitmenschen.

Das Coronavirus hält die Welt in Atem, nicht nur Menschen, auch die Weltwirtschaft hat sich inzwischen infiziert. Die Unsicherheit wird von Tag zu Tag größer.

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Gadgets am Körper können Leben retten

Prof. C. Diehm

Digitale Pflaster, Armbänder und Uhren überwachen unsere Gesundheit – und können  Krankheiten vorbeugen. Doch sie befördern ein Problem: die  Hypochondrie.

Die Medizin erlebt im Moment eine “digitale Revolution”. Man kann von einer Innovationsexplosion sprechen. Während ich bereits meine Skepsis geäußert habe, wenn sich Patienten heute lieber mithilfe des Internets selbst diagnostizieren, wird meine Disziplin durch die Digitalisierung zumindest in zwei Bereichen enorm befruchtet.

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So krank macht uns der Klimawandel

Prof. C. Diehm

Mehr Infarkte, mehr Klinikaufenthalte, mehr Tote – der Klimawandel ist schlecht für unsere Gesundheit. Klimaschutz ist deshalb auch Gesundheitsvorsorge.

Die dramatischen Buschbrände in Australien führen uns ein weiteres Mal vor Augen, dass die Auswirkungen des Klimawandels für Menschen tödlich sein können. In Deutschland und Mitteleuropa glauben wir, vor derart unmittelbaren Folgen sicher zu sein.

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Disziplin lernen: Wie Sie die Macht der Gewohnheit austricksen

Prof. C. Diehm

Das eigene Verhalten zu ändern ist sehr schwer. Mit diesen Tipps schaffen Sie es, sich zu disziplinieren und Diäten und Sport durchzuhalten.

Unternehmer und Führungskräfte wissen, wie schwer es ist, Verhaltensweisen in der Firma zu ändern. Change Management nennt sich das in der Unternehmenssprache oder auch Kulturwandel zum Zweck etwa der digitalen Transformation.

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Zu spirituell für Schulmedizin? Manager trauen Ärzten oft nicht

Prof. C. Diehm

 

Viele Führungskräfte haben kaum Vertrauen in die Schulmedizin und setzen auf Homöopathie. Die Einstellung geht mit Spiritualität einher. Das ist beängstigend.

In Deutschland besitzen 18 Prozent der Führungskräfte ein nur “geringes Vertrauen in die Schulmedizin”, vier Prozent haben “kein Vertrauen in die Schulmedizin”. Damit hält mehr als jeder fünfte Manager wenig von den Methoden, mit denen ausgebildete Ärzte in Deutschland behandeln. 36 Prozent der deutschen Führungskräfte betrachten zudem Homöopathie als wirksam, 46 Prozent haben selbst sogar schon einmal Globulin ausprobiert.

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Disziplin lernen: Wie Sie die Macht der Gewohnheit austricksen

Prof. C. Diehm

Das eigene Verhalten zu ändern ist schwer. Mit diesen Tipps schaffen Sie es, sich zu disziplinieren und Diäten und Sport durchzuhalten.

Unternehmer und Führungskräfte wissen, wie schwer es ist, Verhaltensweisen in der Firma zu ändern. Change Management nennt sich das in der Unternehmenssprache oder auch Kulturwandel zum Zweck etwa der digitalen Transformation.

Was für Mitarbeiter im Arbeitsprozess gilt, gilt natürlich auch für Menschen und ihre privaten Gewohnheiten. Auch wenn wir es besser wissen, einige unserer Handlungen schädigen unsere Gesundheit. Rauchen, zu fett und zu viel essen, süße Limonaden trinken, zu wenig schlafen – alles Dinge, die wir nicht tun sollten, die aber zuweilen tief in unserem täglichen Lebensstil verankert sind.

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So vermeiden Führungskräfte das “Pensionsloch”

Prof. C. Diehm

Für Führungskräfte. die immer viel Herzblut in ihren Job gesteckt haben, kann der Ruhestand schwierig werden. Sich darauf vorzubereiten, ist deshalb besonders wichtig.

Arbeiter in physisch harten Jobs und Büroangestellte mögen den Tag herbeisehnen. Den Tag, an dem man nicht mehr morgens aufstehen muss und keine beruflichen Verpflichtungen mehr hat. Endlich Rente.

Bei Führungskräften sieht das oft anders aus. Insbesondere bei jenen, die es auf der Karriereleiter besonders weit nach oben geschafft haben. Der Pensionseintritt kann für sie der blanke Horror sein.

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So erkennen Sie einen guten Arzt

Prof. C. Diehm

Jeder braucht einen Mediziner seines Vertrauens. Doch einen guten Arzt zu finden ist gar nicht so einfach. Diese Tipps helfen bei der Suche.

Bayern-Manager Uli Hoeneß wurde vor vielen Jahren einmal anlässlich seines Geburtstags gefragt, welche Privilegien es nicht sich bringt, so bekannt wie er zu sein. Seine Antwort verblüffte mich anfänglich ein wenig. Er meinte, einer der Vorteile seiner Prominenz sei es, bei jeder Krankheit sehr schnell Zugriff auf den richtigen Arzt zu haben, sei es fürsiech selbst, seine Familie oder seine engen Freunde.

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So wird das Sabbatical zum Erfolg

Prof. C. Diehm

Immer mehr junge Professionals steigen für eine Zeit aus ihrem Job aus und widmen sich anderen Aktivitäten. Wie vom Sabbatical Arbeitnehmer und -geber profitieren.

Sabbaticals haben Konjunktur. Gerade für jüngere Professionals gehören sie heute zum Arbeits- und Lebensstil. Ein paar Jahre im Job hart reinhauen, dann für eine längere Zeit ab in die Hängematte, sich bei Roadtrips durch Asien, Australien oder Neuseeland verwirklichen oder intensiv einem Hobby nachgehen. Anschließend geht es mit frischer Energie wieder zurück an den Arbeitsplatz.

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Stress, Bluthochdruck, Schlafmangel: Wie ungesund ist Pendeln wirklich?

Prof. C. Diehm

Jeder vierte Arbeitnehmer  pendelt mehr als eine Stunde zum Arbeitsplatz. Eine Studie zeigt: Pendeln macht nicht unbedingt krank, sorgt aber für mehr Stress.

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Bloß nicht an der Bar versacken: Wie Manager sozialem Stress entkommen

Prof. C. Diehm

Bürofeiern mit Trinkzwang, wenig Schlaf, viele Geschäftsessen: Wer Karriere machen will, muss nach Feierabend Netzwerken. Neun Tipps gegen den Stress.

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Superfood – populär, doch ohne konkreten Nutzen

Prof. C. Diehm

Chia-Samen, Goji- und Acai-Beeren, Granatäpfel, Spirulina-Algen und vieles mehr, das wir bis vor wenigen Jahren nur in ausgewählten Naturkostläden erwerben konnten, füllt inzwischen sogar die Regale der Supermärkte. Das sogenannte “Superfood” ist “In”, doch ist es auch gesund?

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Vegetarier

Prof. C. Diehm

Knapp 10 Prozent aller Deutschen ernähren sich inzwischen bereits vegetarisch oder sogar vegan. Doch ist das wirklich gesund?

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Blasensteine- Auf keinen Fall verharmlosen

Prof. C. Diehm

Blasensteine entwickeln sich mehr und mehr zum Volksleiden. Auch, wenn sie oftmals unbemerkt ausgespült werden, sollte man sie keinesfalls verharmlosen.

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Nierensteine – Ausreichendes Trinken verringert das Risiko

Prof. C. Diehm

Zwischen fünf und zehn Prozent der Deutschen erkranken an Nierensteinen. Männer doppelt so häufig wie Frauen. Doch wie kommt es dazu und wie kann man vorbeugen?

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Homocystein – gefährlicher als Cholesterin?

Prof. C. Diehm

Jeder spricht vom Cholesterinspiegel. In den vergangenen Jahren hast sich jedoch auch der Homocystein-Wert als Indikator für schwerwiegende Krankheiten gezeigt.

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E-Zigaretten

Prof. C. Diehm

Elektronische Zigaretten sind auf dem Vormarsch. Oft heißt es, mit ihnen könne man “gesünder” rauchen. Stimmt das wirklich?

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Warum manche Menschen am “gebrochenen Herzen” sterben

Prof. C. Diehm

Es kommt gar nicht so selten vor. Nachdem ein Partner verstorben ist, folgt der andere bereits kurze Zeit später. Dafür gibt es sogar wissenschaftliche Erklärungen.

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