Gesunde Rituale – Besser und länger leben. Das aktuelle Buch von Prof. Dr. med. Curt Diehm

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Unter diesem Titel informiert Prof. Dr. Curt Diehm, Ärztlicher Direktor der Max Grundig Klinik, über Wissenswertes rund um den menschlichen Körper, klärt über Risikofaktoren auf und beschreibt deren Auswirkungen auf die Gesundheit.

Hier eine Leseprobe.

Video-Podcast: Gesunde Rituale – Besser und länger leben – Neue Folgen von und mit Prof. Curt Diehm

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Folge 01: Bundesminister und Homöopathiestreichung als Kassenleistung,Manukahonig, Parkinson durch Plastikmüll, Wieviel Liegestützen, Smartphones und die männliche Fruchtbarkeit, Die Leiden des jungen Goethe

Folge 02: Nachtrag Liegestützen, Zungenreinigung mit Zungenschaber, mehr Organspenden, Nachtrag zu Homöopathie, Wie gesund ist Wasabi?, Hertha BSC-Präsident Kay Bernstein

Folge 03: Dry January, Was ist gesünder: Haferflocken oder Haferkleie!?, Wer befehlen darf lebt gesünder und länger!, Geschwister können die Psyche belasten!, Hilft Männern Testosteron bei erektiler Dysfunktion weiter?, Pablo Picasso

Folge 4: Deutsche rauchen weniger, Gesundheitsprobleme im englischen Königshaus: Prinzessin Kate; King Charles – transuretrale Prostataresektion

Folge 5: Wo wird am meisten Alkohol in Deutschland getrunken, Rückfragen zum Eisbaden, Gunter Sachs – warum hat er sich das Leben genommen?

Folge 6: Abschiedsbrief Gunter Sachs, Grilling me softly – Solarien schmelzen dahin, Stimmt es, dass Zitronenwasser beim Abnehmen hilft?, Was tut man bei eingerissenen Mundwinkeln?, Marilyn Monroe – mysteriöser Tod einer Ikone

Folge 7: Papayakerne, Cannabis: Chaos vor der Freigabe, Kiwis haben einen stimmungsvollen Effekt, Ist Trump ein Narzisst?

Folge 8: Orangensaft schadet den Zähnen !!!, Scharfes Essen verlängert das Leben !,Tomatenmark mit ein paar Tropfen Olivenöl, Fentanylabusus schwappt nach Deutschland über, Generation Z.

Folge 9: Übereinandergeschlagene Beine;Chronobiologie des Schlafes, Männerbrüste erhöhen das Sterberisiko, Syphillis – eine schwere Geschlechtskrankheit

Folge 10: Kryokonservierung, Ayaan, Buttermilch oder Kefir ?, Psychisch krank fast jeder dritte Erwachsene, Kann Pingpong Pankreas lindern?

Folge 11: Was ist gesünder: Sprudel oder stilles Wasser?,Was macht Cola mit dem Körper, Klassische Sauna oder Infrarotkabine?,Fatales Unglück am Tete Blanche im Wallis, Abnehmen mit Apfelessig: Was steckt dahinter?

Folge 12: Gesundheitlicher Nutzen durch Sport!,Testosteron-Ersatz hilft alten Männern nicht bei erektiler Dysfunktion, Parodontitis: Schrittmacher für viele schwere Krankheiten, Kalk in den Herzkranzgefäßen, E-Zigaretten erhöhen Krebsrisiko, Wirbel u Elon Musks Ketamin-Therapie

Folge 13: 1500 Leute kiffen am Brandenburger Tor, 1. April, Orangenhaut oder Cellulite: ein Märchen, Hormesis – was uns nicht umbringt, macht uns nur stärker, Arnold Schwarzenegger und sein Herz

Folge 14: Was ist beim Sonnenschutz zu beachten?, Wie sieht eine optimale Hautpflege aus?,Wie sieht der Hautarzt die Benutzung eines Solariums? , Was versteht man unter weißem Hautkrebs? Wie wird der behandelt? , Fortschritte bei der Behandlung des schwarzen Hautkrebs/Melanom

Folge 15: Prostata-Screeing: Finger weg von der Prostata, Darf man auch grüne Bananen essen?, Darmkrebs-Screening für Männer schon ab 40, Tomaten gegen Hypertonie?, Die letzten 30 Sekunden in der Dusche sind die wichtigsten, Kinderchirurgen warnen vor magnetischem Spielzeug, Weitere Hinweise auf Übertragung von Alzheimer

Folge 16: Zieleinlauf des Marathons von Wien vor wenigen Tagen, Nordisch ist das neue mediterran, Backpulver als Dopingmittel im Breitensport, Sinnlose Kapseln Zuviel Vitamin B3 kann schädlich sein., Spleens, die gesund sind, kurze ultrahohe Belastungen. HIIT(HochIntensives IntervallTraining “Exercise Snacks”, Warum ist Spargel gesund?, George Clooney hatte als Junge eine Gesichtslähmung

Folge 17: Altern Schwangere schneller?,Jeder zweite Deutsche gegen Cannabis-Rauch., Jeder zweite Unfall-Tote fuhr E-Bike.,Sahara-Staub: Wie sollen wir uns schützen?, Biohacking: Was ist das?

Folge 18: Interview mit dem Gefäßexperten Dr. Lawall – arterielle Durchblutungsstörung

Folge 19: Interview mit Winnie Schäfer – plötzliche Todesfälle bei jungen Sportlern

Folge 20: Süßstoffe begünstigen Entstehung von Zuckerkankheit, Muskelkrämpfe: Nicht immer hilft Magnesium, Wut erhöht Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall, Angelina Jolie: Warum sie ihre Brüste und Eierstöcke entfernen ließ.

Folge 21: Arteriosklerose; die Systemkrankheit, Wer Arteriosklerose an den Halsschlagadern hat: Drohender Herzinfarkt, Was muss man tun, um Herzinfarkte, Schlaganfälle und Schaufensterkrankheit zu verhindern?

Folge 22: Ausschlafen am Wochenende verhindert Depressionen, Seitenstechen beim Laufen, Tattoos erhöhen Risiko für Lymphknotenkrebs, Spritzen für Übergewicht machen Potenzstörungen, David Bowie starb an Leberkrebs

Folge 23: Alkohol ist ein Zellgift. Fettleber, Leberzirrhose, Leberkrebs – Interview mit Prof. Dr. Helmut Seitz

Folge 24: Lachgas-gefährliche Partydroge?, Herzfrequenz-Variabilutät? Der erstaunliche Effekt einer Schlafmaske. Welche Diagnose hatte Vincent Van Gogh?https://youtu.be.be/Qk6ny_2aNBA

Folge 25: Wer nett ist, lebt länger. Auswärts essen verkürzt das Leben. Intimrasur: Was sagt der Arzt dazu? Optimismus: Die Basis für ein gesundes und langes Leben

Folge 26: Frühe radiologische Diagnosen können Leben retten. Interview mit Prof. Dr. Peter Huppert.

Folge 27: Bis zu 40% der Krebsfälle könnten verhindert werden. Interview mit Prof. Dr. Clemens Unger.

Folge 28: Die Neurologie-degenerative Erkrankung des amerikanischen Präsidenten Joe Biden – Sonderedition

Folge 29: Der Alltag eines renommierten Gastroenterologie: Erkrankungen von Magen,Darm, Leber, Bauchspeicheldrüse und Gallenblase. Interview mit Prof. Dr. Kahraman.

Folge 30: Ruth Westheimer. Ist April Spritz krebserregend ? Mozart, Hemingway und Obama gehörten dazu: der “5:00 Uhr Club”. Yoga: Lifestyle mit Nebenwirkungen.

Folge 31: Aus dem Alltag eines Lungenfacharztes. Interview mit Dr. Nagel. Lungenkrebs: Heute kein Schreckgespenst mehr. Lungenentzündung: Wichtig sind prophylaktische Impfungen. Deutliche Fortschritte in der Therapie von Asthma.

Folge 32: Wenn sich die Gesundheit hintanstellen muss.

Folge 33: Schach und Tischtennis sind eine geniale Kombination, um jung und gesund zu bleiben. Interview mit Dr. Mushtaki

Folge 34: Hitzeperioden bedrohen unser Leben. Lokal verabreichte Medikamente verhindern Haarausfall. Warum sollen Sie jeden Tag einen Esslöffel Tomatenmark essen? 7 gesundheitliche Vorteile des Rückwärtsgehens.

Folge 35: Essig kann Depressionen lindern. Wir altern dramatisch in Schüben. Schöne Menschen leben länger.Warum ich keine Rollatoren mag!

Folge 36: In Deutschland sterben weniger Menschen. Sind Achselhaare und im Intimbereich unhygienisch, Schmerzmittel bei Männern und Frauen. Schmerzmittel im Sport. Warum wachen wir in der “Wolfsstunde”auf?

Folge 37: Krebs nimmt bis 2050 beängstigend um 93% zu. 18 Millionen Deutsche haben eine chronische nichtalkoholische Fettleber. Verstopfung macht Herzinfarkte. Wenn Hautpflege zur Hirnpflege wird.

Folge 38: Apple-Event: Neuigkeiten für die Medizin. Test erkennt Herzinfarkt-Risiko 30 Jahre im Voraus. Was lässt die Haut langsamer altern. Augenärzte beklagen: Kinder sehen schlechter. Elton John hat eine schwere Augenentzündung.

Folge 39: Warum sind gesunde Rituale wichtig? Demenzentwicklung mit MRT 9 Jahre früher erkennbar. Männerbrüste: damit stirbt man früher. Depressionen lassen sich am Gangbild erkennen. Alexander Zverev: mit Diabetes kann man Spitzenleistung bringen.

Folge 40: Mehr Schulsport zur Krebsprävention. 10300 Suizide im Jahre 2023. Schmerzmittel in Rechtsseitenlage schneller wirksam. Handynutzung macht keinen Krebs. Homo Ludens: wir sollten mehr spielen.

Folge 41: Infekte im Herbst und Winter verhindern. Schlaganfallrisiko durch zuckerhaltige Getränke massiv erhöht. Hüten Sie sich vor Krafträubern und Energievampiren. Richtiges Atmen ist wichtig für ein gesundes und langes Leben.

Folge 42: E-Zigaretten: Süßer Dampf mit dunklen Seiten. In unseren Gehirnen sammelt sich immer mehr Plastikmaterial an. Albträume sind Horrortrips. Wie krank macht der Job den Politiker?

Folge 43: Zusätzliche Lebensjahre durch Raucherstopp.Neue Watch misst zuverlässig den Blutdruck. Macht Wein das Leben länger? Zehn Millionen Deutsche haben eine Depression. Die HADZA: Das gesündeste Volk der Welt.

Folge 44: Wenn die Gelenke knacken… Ashwaganhda, eine Wunderdroge? Krebsgefahr durch Blumen, Orangen- und Zitronenschalen? Was Sie bei Erkältungen tun sollten?

Folge 45: Zeitumstelllung: Frauen haben häufiger Probleme. Holzstreicheln senkt den Blutdruck. Plädoyer für Traubenkernöl. Drohnen steigern Überlebenschancen beim Herzinfarkt. Hafermilch ist zu einem Lifestylegetränk geworden.

Folge 46: No Alkohol, no Smoking, no Sex before Marriage(?) – Mormonen leben länger. Langsames Joggen für viele besser. Früher Zuckerkonsum kann lebenslang schaden. Übertherapie am Lebensende.

Folge 47: Der Sit-To-Stand-Test zeigt, ob Sie pflegebedürftig werden. Magic Mushrooms: Bedrohliche Zauberpilze! Dubai-Schokolade: Sind Pistazien gesund? Sind Handys für Kinder wirklich gefährlicher als Zigaretten?

Folge 48: Grippeimpfung: Dreifach oder vierfach? Mouth Taping: sich über Nacht den Mund zukleben. Erste Hilfe bei Alkoholvergiftung. Was ist ein Micro Habit? Auf der linken Seite schlafen. Flavonoide senken das Demenzrisiko.

Prof. C. Diehm

Folge 1: Rituale für den Alltag, Winter-Blues, Bluthochdruck, Effekte des Lächelns

Folge 2: Stiftung Warentest – Nahrungsergänzungsmittel für Männer; Nordic-Walking, Gadgets – Herausforderungen bei unterschiedlichen Hauttypen, Impfung gegen Gürtelrose, Kaffee, Nüsse, Bauchspeicheldrüsenkrebs

Folge 3: Wintertraining; Vitamin D; Therapie bei Bluthochdruck; Nüsse; Optimismus

Folge 4: Kalte Füße; Herzinfarkt bei Frauen; Partnerschaft und Gesundheit; Golf; Selbstfürsorge und Energieräuber

Folge 5: Gefäß-Check; Junges Aussehen; Trockene Augen; Schlechter Schlaf; Grüner Tee; Unsere Gene

Folge 6: Hygiene; Brustkrebs und körperliche Aktivität; obstruktive Schlafapnoe; Demenzformen; Fasten; Handgrifftraining

Folge 7: Guter Schlaf; Sportarten mit Risiko auf schnelleres Altern; Halsschmerzen; die Bedeutung der Maca-Knolle; Intervallfasten; Tracking mit Gadgets

Folge 8: Zeitumstellung; Geld und Glück; Zuckerersatz; Essen und ein langes Leben; Diabetes; Blutdruckmessung

Folge 9: Fußball-Risiken, Medizin am Lebensende, Mediterrane Kost, Gleichgewichtstraining, Alkohol und Demenz, Medikamenteneinnahme, Vibrationsplatte

Folge 10: Lowcarb Diät; Lipoprotein (a); Gewichtsdecke; Schokolade; Blaue Zonen

Folge 11: Verstopfung; Demenz; Schlankspritze;Weißkittelhochdruck;Calcium;Flüssigkeitszufuhr

Folge 12: Sport; Krebs;Sodbrennen; Mundgeruch; Tomaten; Prostata; rückwärtsgehen

Folge 13: Gemüse; Gesundheit der US-Präsidenten; Lebenserwartung; Glück; Influencer; Hörgeräte und Demenz

Folge 14: Pedelec; Yoga; Attraktivität; Hydrocolontherapie; Defluencer

Folge 15: allergie,alkohol,cannabis,flohsamenschalen,vitamind,altern

Folge 16: siesta, lhttps://youtu.be/C0_1BNnP-bIeitungswasser, ernährung, tinnitus, körperlichestraining, sarkopenie

Folge 17: Leinöl, Sauna, Rudern, Heidelbeeren, Senf

Folge 18: Schizophrenie, cannabis, Fettleber, Lichttherapie, Alkoholmythos, Luftverschmutzung, Blutdruck, Schwerhörigkeit, Depression, plötzlicherherztod

Folge 19: Leistungssport,internetaffinität,steroide,entzündungshemmendeernährung,Nasenspray,barfusslaufen,ebike

Folge 20: Äpfel,gürtelrose,schmerzempfindlichkeit,chiasamen,waldbaden

Folge 21: hautkrebs,intervallfasten,herzinfarkt,depressionen,medikamenteneinnahme,ernährungsumstellung

Folge 22: Musik,vitaminb,körpertemperatur, waldbaden,gesunderituale

Folge 23: taurin,diabetesmellitus,morgenrituale,schwülehitze,nachtmenschen,Tomatenmark

Folge 24: tee,omega-3,metformin

Folge 25: beipackzettel, durst,spermidin

Folge 26: zuvielessen, smartwatches, koffein, kalorienzählen

Folge 27: gendermedizin,sport,schlaf,maggi,aspartam

Folge 28: Wespen,muskelabbau,optimismus,reizdarm,uvstrahlen

Folge 29: pilotentod,kaffee,leber,andywarhol,magnesium,sportarten bei hohem blutdruck

Folge 30: aspirin,lagerung von medikamenten,unterkühlung,gesunde zähne,beethoven

Stern – Auszeichnung – Dr. Lawall

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Die Medizinjournalisten des Stern und das renommierte Recherche-Institut MINQ haben einen bewährten Ansatz gewählt, um die besten Fachleute in 108 medizinischen Bereichen zu finden.

Herr Dr. Lawall, “Sie wurden ausgezeichnet im Bereich Angiologie, im Bereich dialektische Polyneuropathie und im Bereich Schaufensterkrankheit (PAVK)”.

https://praxis-diehm-lawall.de/wp-content/uploads/2023/05/Auszeichung-im-22Stern22-1.pdf

Stern-Auszeichnung – Prof. Diehm

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Die Medizinjournalisten des Stern und das renommierte Recherche-Institut MINQ haben einen bewährten Ansatz gewählt, um die besten Fachleute in 108 medizinischen Bereichen zu finden.

Herr Prof. Diehm, “Sie wurden ausgezeichnet im Bereich Schaufensterkrankheit (PAVK)”

https://praxis-diehm-lawall.de/wp-content/uploads/2023/05/Auszeichnung-im-22Stern22.pdf

Kontrolliertes Trinken

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Prof. Dr. Curt Diehm

Ein Glas Wein zum Runterkommen gehört bei vielen Führungskräften zum Alltag. Wenn Aufhören noch keine Option ist, kann eine alternative Methode helfen.

Vielleicht gehören ja auch Sie zu jenem Personenkreis, auf dessen Liste der guten Vorsätze steht: weniger Alkohol trinken. Unternehmer und Führungskräfte sind Teil einer Berufsgruppe, die im Schnitt vermutlich mehr Alkohol trinkt als der Durchschnittsbürger.

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Lerchen versus Eulen: Gibt es das optimale Zeitfenster für Sport?

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Prof. Dr. Curt Diehm

Wer seinen Sport am Tagesrhythmus plant, trainiert effizienter und reduziert Verletzungen. Auch Früh- und Spätaufsteher sollten unterschiedlich trainieren.

Schon der Boxer Wladimir Klitschko hat vor einigen Jahren gesagt, er wisse zwar nicht warum, aber für ihn seien Ausdauerläufe vor dem Frühstück ideal, um Gewicht abzubauen. Worüber der ehemalige Weltmeister noch im Dunkeln tappte, wird inzwischen recht intensiv erforscht. Wann ist die beste Tageszeit für welche sportliche Betätigung, wann sind diese besonders effektiv? Immer mehr Studien stellen diese Fragen.

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