Tipps zur Lebensverlängerung – „jung sterben, aber so spät wie möglich“
Prof. C. Diehm
Neun Tipps wie man gesund altert. Informationen rund um den menschlichen Körper und die Gesundheit — erklärt von Prof. Dr. Curt Diehm.
Pflegen sie Rituale. Sie bringen Ordnung, Ruhe und Klarheit in Ihr Leben. Rituale geben Kraft für den Alltag. Schaffen Sie regelmäßig Freiräume für Rituale, ob dies nun eine Tasse Kaffee in Ruhe morgens beim Zeitungslesen oder ein Spaziergang im Wald ist. Gesunde Rituale führen nicht nur zu einer Verminderung von Krankheitsrisiken, sondern sie verbessern auch signifikant die Lebensqualität.